deine kostenlose Osterchallenge 1.-5. April 2021 – Jetzt anmelden
Atme
dich glücklich
Erlebe wie du in 5 Tagen in nur 5 Minuten mit einfachen und effizienten Atemübungen und Lifehacks mehr Glück, Entspannung und Energie in deinen Alltag holst.
Was dich erwartet
Wir konzentrieren uns auf deinen Atem, weil es der schnellste und effektivste Weg ist um innerhalb kürzester Zeit zu mehr Energie und Entspannung zu kommen. Zudem teile ich mit dir meine besten lifehacks für mehr Glück und Effektivität im Alltag. In nur 5 Minuten täglich zu einem neuem positivem Lebensgefühl.
Tag 1
Atme dich glücklich – Atemübung für mehr Glück und Selbstliebe
Tag 2
Atme dich entspannt – Atemübung gegen Stress und für mehr Entspannung
Tag 3
Atmen gegen Angst – wie Dankbarkeit dir hilft, deine Angst zu überwinden
Tag 4
Atmen für mehr Fokus und Energie – mit Visualisierung deinen Tag meistern
Tag 5
Atme dich fit und gesund – der Immunboost für deinen Tag
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