deine kostenlose Osterchallenge 1.-5. April 2021 – Jetzt anmelden

Atme
dich glücklich

Erlebe wie du in 5 Tagen in nur 5 Minuten mit einfachen und effizienten Atemübungen und Lifehacks mehr Glück, Entspannung und Energie in deinen Alltag holst.

 

Was dich erwartet

Wir konzentrieren uns auf deinen Atem, weil es der schnellste und effektivste Weg ist um innerhalb kürzester Zeit zu mehr Energie und Entspannung zu kommen. Zudem teile ich mit dir meine besten lifehacks für mehr Glück und Effektivität im Alltag. In nur 5 Minuten täglich zu einem neuem positivem Lebensgefühl.

Tag 1

Atme dich glücklich – Atemübung für mehr Glück und Selbstliebe

Tag 2

Atme dich entspannt – Atemübung gegen Stress und für mehr Entspannung

Tag 3

Atmen gegen Angst – wie Dankbarkeit dir hilft, deine Angst zu überwinden

Tag 4

Atmen für mehr Fokus und Energie – mit Visualisierung deinen Tag meistern

Tag 5

Atme dich fit und gesund – der Immunboost für deinen Tag

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